Die „Kunst“ des Räucherns. Ein Wegweiser durch die Rauhnächte

Am 10.12 und am 12.12 fanden in der Praxis Lebensraum in Mömbris zwei wundervolle Abende statt. Hierfür möchte ich meinen Teilnehmern nochmal von Herzen danken.

Ich bin sehr dankbar für Euer Interesse, für eure Offenheit, für das entgegengebrachte Vertrauen und Euer Sein.

Ich hoffe Euch wird der jeweilige Abend recht lange im Herzen bleiben, so wie mir.

Für mich ist es eine Zeit der Stille, der Reinigung, des Abschließens, der Vorbereitung und der Vorschau auf das was kommen wird. Überflüssiger Ballast darf nun abgeworfen werden, sodass man gut und leichter durch die dunkle Zeit kommt.

Voller Vorfreude möchte ich das Neue Jahr begrüßen und segnen.

Bitte macht „Euer Ding“ draus, macht das was für stimmig ist und das was Euch gut tut! Ich wollte „nur“ Ideen, Inspirationen und Anregungen liefern und das hab ich getan. Jetzt liegt es an Euch.
Lasst Euch auf die besondere Energie ein, genießt die Rauhnächte, die Feiertage und die wunderbare Zeit zwischen den Jahren in vollen Zügen.

Seid herzlich gegrüßt und umarmt
Sandra Nees

 

 


 

 

Mit Kräutern durch den Herbst,

die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und mit ihr die Zeit der Erkältungen. Haben diese erst einmal zugeschlagen, nimmt das Übel oft seinen Lauf. Nun ist es ratsam, schnell zu reagieren, den Körper zu stärken und auftretende Symptome zeitnah zu lindern.

Mutter Erde birgt einen riesigen Schatz an Kräutern und Pflanzen, welche bereits seit ewigen Zeiten zur Linderung etlicher Beschwerden wie Kopf-und Gliederschmerzen, Hustenanfällen, Abgeschlagenheit, schniefende Nasen, schlechte Laune und, und, und, beigetragen haben.

Bei ersten Erkältungszeichen am besten gleich einen leckeren Kräutertee trinken.

> dieser wärmt den Körper,

> versorgt den Körper mit ausreichend Flüssigkeit,

> ist leicht verträglich,

> unterstützt die eigenen Abwehrkräfte,

> bekämpft Erkältungssymptome,

> vermittelt Ruhe und Entspannung…

> Kräutertee schmeckt und tut richtig gut!

Meiner Meinung nach ist Kräutertee die erste und beste Wahl bei Erkältungen!

Hier eine Auswahl meiner Kräuter, die uns während dieser Zeit besonders gut helfen:

Holunderblüten, Lindenblüten, Salbei, Thymian, Minze, Kamille, Spitzwegerich, Huflattich, Ingwer, Melisse, Königskerzenblüten und viele mehr.

Früchte und Kräuter die unsere Abwehr stärken, uns mit Vitaminen versorgen und auf unserem herbstlichen Tisch nicht fehlen sollten:

Holunderbeeren, Hagebutte, Kornelkirsche, Äpfel, Nüsse, Giersch, Vogelmiere, Brunnenkresse, Brennnesseln- Blätter und Samen und, und, und

Wenn der Herbst Einzug hält und die damit verbundenen Erkältungssymptome eintreffen, wird bei uns auch wieder verstärkt geräuchert.

Kräuter und Räucherstoffe die uns in dieser Zeit besonders gut tun:

Fichtenharz, Kiefernharz, Kampfer, Lavendel, Styrax, Alant, Hopfen…

Auch ein wärmendes und entspannendes Kräuterbad holt uns den Sommer immer wieder zurück, steigert unsere Abwehrkräfte und führt zu tiefem Wohlbefinden.

Hierfür nehme ich gerne folgende Kräuter:

Johanniskraut, Ringelblumen, Lavendel, Rosen, Hopfen, Melisse, Minze, Kamille, Holunderblüten, Thymian, Salbei, Rosmarin, Beifuß, Gänsefingerkraut und viele weitere können das Baden zum wahren Stressbewältiger und Erkältungslinderer werden lassen.

Gehen Sie bitte zum Arzt wenn es nach einigen Tagen nicht besser geworden ist!

www.die-kraeuterspirale.de

 

Weitere Informationen über Kräuter und ihre Verwendung, erhalten sie auch auf meinen Kräuterwanderungen, im Herzen des wunderschönen Kahlgrunds. Ich freue mich auf Sie.


 

 

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Tee